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膝に優しい！フロントスクワットで理想の体へ：初心者から上級者まで

25.03.06

1. フロントスクワットとは？基本を徹底解説1-1. フロントスクワットの定義と特徴フロントスクワットは、バーベルを体の前面（鎖骨のあたり）に担い···

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