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ベンチプレス肩痛：もう悩まない！原因別の改善策と予防法

25.02.18

ベンチプレスは、大胸筋を鍛えるための代表的な種目ですが、肩に痛みを感じる方も少なくありません。 肩の痛みがあると、トレーニングの継続が困難···

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