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腹筋ローラーで腰が痛い方へ！5つの原因と今日からできる正しい使い方

25.07.10

「憧れのシックスパックを目指して腹筋ローラーを始めたのに、なぜか腰が痛い…」 「やり方が合っているのか分からず、続けるのが怖い」そんな悩みを···

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