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知らないと損!ビタミンDのすごい効果と毎日を健康にする秘訣
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25.03.12
1. はじめに:ビタミンDの重要性と現代人の課題1-1. ビタミンDとは?基本と役割ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種であり、主にカルシウムとリンの···
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