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ベンチプレスで肩が痛い原因と今すぐできる対処法を徹底解説

25.10.13

トレーニングの王道「ベンチプレス」。たくましい胸板を目指して多くの人が取り組む種目ですが、同時に肩の痛みに悩まされる人が非常に多いのも事実···

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